Hai guys, setelah kemaren kita bahas Offen atau Penyerangan sekarang saatnya bahas macam macam pola bertahan atau difense.
Dalam permainan bola basket ada 2 kekuatan yang bisa buat tim menjadi tangguh yaitu kekuatan ofen dan difense. Tim yang tangguh adalah tim yang mempunyai kekuatan antara penyerangan dan pertahanan yang seimbang dan kuat. Dalam bertahan ada beberapa pola ataupun macam macam cara bertahan, yaitu :
1. Zone Difense
Cara ini adalah cara paling sederhana dalam bertahan. Banyak tim yang menggunakan cara ini karena selain efektif dalam menjaga ring cara ini juga tidak terlalu membuang banyak energi. Biasanya banyak tim yang melakukan variasi zone difense agar lebih efektif dan tangguh untuk bertahan.
2. Man to Man
Man to Man adalah cara bertahan yang sangat kuat jika benar benar mampu di asah dalam tim. Cara ini mengandalkan teknik penjagaan satu lawan satu, dengan itu pemain bertahan hanya perlu fokus pada mark (pemain yang di jaga) dan bola. Namun teknik ini sangat menguras tenaga dan juga sangan mudah di lewati jika pemain lengah ataupun tim belum sepenuhnya menguasai cara itu. Stamina dan konsentrasi benar-benar di butuhkan jika ingin menggunakan cara tersebut.
Sekian dulu basket mania, see you next post;)
Dalam permainan bola basket ada 2 kekuatan yang bisa buat tim menjadi tangguh yaitu kekuatan ofen dan difense. Tim yang tangguh adalah tim yang mempunyai kekuatan antara penyerangan dan pertahanan yang seimbang dan kuat. Dalam bertahan ada beberapa pola ataupun macam macam cara bertahan, yaitu :
1. Zone Difense
Cara ini adalah cara paling sederhana dalam bertahan. Banyak tim yang menggunakan cara ini karena selain efektif dalam menjaga ring cara ini juga tidak terlalu membuang banyak energi. Biasanya banyak tim yang melakukan variasi zone difense agar lebih efektif dan tangguh untuk bertahan.
2. Man to Man
Man to Man adalah cara bertahan yang sangat kuat jika benar benar mampu di asah dalam tim. Cara ini mengandalkan teknik penjagaan satu lawan satu, dengan itu pemain bertahan hanya perlu fokus pada mark (pemain yang di jaga) dan bola. Namun teknik ini sangat menguras tenaga dan juga sangan mudah di lewati jika pemain lengah ataupun tim belum sepenuhnya menguasai cara itu. Stamina dan konsentrasi benar-benar di butuhkan jika ingin menggunakan cara tersebut.
Sekian dulu basket mania, see you next post;)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar