Peraturan Dalam Permainan Bola Basket

Peraturan Permainan Bola Basket

Aturan dasar pada prmainan Bola Basket adalah sebagai berikut:

• Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satau atau bahkan kedua tangan sekaligus.
• Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan satu atau bahkan kedua tangan sekaligus, namun tidak diperbolehkan untuk memukul bola menggunakan tangan yang di kepal (meninju).
• Pemain tidak diperbolehkan berlari membawa bola tanpa drible. tapi diperbolehkan mengoper langsung kepada anggota teamnya.
• Pemain tidak diperbolehkan menyeluduk, menahan, mendorong, memukul atau menjagal pemain lawan dengan cara bagaimanapun.
• Pelanggaran pertama  dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi diskualifikasi pemain pelanggar hingga ring timnya dimasuki oleh bola lawan.
• Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.
• Gol terjadi atau dihitung apabila masuk kedalam ring lawan.
• Apabila bola keluar dari lapangan permainan, bola akan di lempar kembali kedalam lapangan oleh tim musuh dari yang terakhir atau yang menyentuh bola sebelum keluar. waktu melempar kedalam adalah 5 detik
• Waktu pertandingan 4x10 menit
• Waktu yang tim menyerang punyai hanya 24 detik untuk menyentuh ring, jika lebih di sebut pelanggaran.
• Tim hanya di perbolehkan berada di wilayah pertahanan sendiri selama 8 detik ketika menguasai bola.
• Pemain diperbolehkan diam memegang bola selama 3detik, selebihnya pelanggaran.
• Pemain diperbolehkan diam selama 3 detik di dalam wilayah lawan ketika menyerang ( 3 second area)
• Bola masuk ke ring akan dihitung 3 poin jika dilemparkan duluar garis 3point area, dan 2 point jika di dalam dan kemudian akan di hitung 1point jika masuk melalui tembakan freethrow.
• ^{Tim yang berhasil mengumpulkan point lebih banyak dianggap sebagai pemenang.}

^{see you next post basket mania;)}

Team Basket

   Team basket adalah grup yang biasanya mempopulerkan anggota dalam tim tersebut di sekolah, kampus bahkan di lingkungan masyarakat.

    Team basket kuat adalah dambaan bagi setiap sekolah, kampus ataupun daerah. Dalam membangun tim basket yang kuat ada beberapa faktor yang perlu di pahami, antara lain :

    1. Faktor Moral

          Moral adalah faktro terpenting yang harus ada dalam setiap tim yang akan, sedang bahkan telah terbentuk. Karena moral adalah pendukung dari salah satu faktor yang membuat tim menjadi tangguh.

    2. Faktor Fisik
          Fisik akan menunjang setiap permainan sebuah tim

    3. Faktor Tekhnik
          Teknik menjadi faktor yang harus di kuasai agar terbentuk tim yang tangguh yang seimbang dalam ketiga faktor tersebut.

thx guys:)....

Pola Bertahan Dalam Bola Basket

     Hai guys, setelah kemaren kita bahas Offen atau Penyerangan sekarang saatnya bahas macam macam pola bertahan atau difense.
     Dalam permainan bola basket ada 2 kekuatan yang bisa buat tim menjadi tangguh yaitu kekuatan ofen dan difense. Tim yang tangguh adalah tim yang mempunyai kekuatan antara penyerangan dan pertahanan yang seimbang dan kuat. Dalam bertahan ada beberapa pola ataupun macam macam cara bertahan, yaitu :

     1. Zone Difense
            Cara ini adalah cara paling sederhana dalam bertahan. Banyak tim yang menggunakan cara ini karena selain efektif dalam menjaga ring cara ini juga tidak terlalu membuang banyak energi. Biasanya banyak tim yang melakukan variasi zone difense agar lebih efektif dan tangguh untuk bertahan.
   
     2. Man to Man
            Man to Man adalah cara bertahan yang sangat kuat jika benar benar mampu di asah dalam tim. Cara ini mengandalkan teknik penjagaan satu lawan satu, dengan itu pemain bertahan hanya perlu fokus pada mark (pemain yang di jaga) dan bola. Namun teknik ini sangat menguras tenaga dan juga sangan mudah di lewati jika pemain lengah ataupun tim belum sepenuhnya menguasai cara itu. Stamina dan konsentrasi benar-benar di butuhkan jika ingin menggunakan cara tersebut.

Sekian dulu basket mania, see you next post;)

Pola Penyerangan Dalam Basket

Pola Penyerangan Dalam Basket

   Hai basket mania, gimana postingan sebelumnya ? semoga bermanfaat ya:D. oke, kali ini kita bakalan bahas "Macam Macam Pola dalam Permainan Bola Basket". Dalam permainan bola basket kita di wajibkan untuk menyerang dan bertahan agar Tim mencapai hasil maksimal dalam bertanding, maka dari itu kita harus tahu beberapa macam pola menyerang dan bertahan dalam permainan bola basket. Oke mari kita bahas!!

  POLA MENYERANG
    Menyerang atau offens adalah tujuan utama dari permainan bola basket yang bertujuan untuk mencetak skor agar tim bisa menang dalam suatu pertandingan. ada beberapa macam pola penyerangan dalam permainan bola basket, diantaranya :
    1. Penyerangan Berpola (Set offens)

      Serangan yang direncanakan dan dibangun dari awal sampai penyelesaian akhirnya (finishing tought). Pola ini adalah pola penyerangan standar yang sering di gunakan oleh tim tim basket manapun. Pola ini berpusat pada Playmaker/Pengatur serangan yang menjadi otak dalam serangan.

      Keunggulan dari pola ini adalah mudah dan tidak terlalu menguras stamina saat menyerang, namun diperlukan latihan pola agar para pemain bisa mengerti apa yang ditujukan oleh Playmaker tanpa perlu memberikan istyarat. tapi ada kelemahannya juga, yaitu lebiah lama memakan waktu dan juga sering terjadi salah komunikasi.

    2. Penyerangan Kilat (Fast break)

       Serangan yang dilakukan secara cepat dan tepat ketika berhasil merebut bola dari lawan dan langsung melakukan 'Fast Break' dengan memberikan umpan jauh kepada rekan satu tim yang dalam posisi bebas di area pertahanan lawan sebelum lawan sempat membuat pola pertahanannya. Caranya adalah dengan menempatkan satu atau dua orang penyerang dalam posisi bebas di area pertahanan lawan lalu bola diumpankan dalam jarak yang jauh agar bola lebih cepat berada di dekat ring untuk mencetak skor. penyerangan ini sangat efektif pada saat tim mengalami ketertinggalan poin atau ingin memperlebar jarak poin dengan lawan.

      Kelebihan dari pola ini adalah tidak terlalu menguras stamina para pemain dan juga sangat efektif untuk mencetak skor. Dan kekurangannya adalah bagi pemain yang belum terampil ketika memberikan umpan kepada penyerang yang bebas biasnya melenceng atau tidak tepat sasaran ataupun lawan mampu mengatasi pola offens tersebut dengan diffens yang cekatan.

     3.Give and go weave.

       Serangan bergerombol pergi dan datang. Pola ini adalah pola yang cukup rumit namun mempunyai keefektifan yang tinggi dan nilai seni dalam basket yang indah. Caranya adalah semua anggota tim selalu bergerak dari satu posisi ke posisi lainnya dan melakukan passing passing pendek namun cepat untuk mengecoh lawan.

      Kelebihan pola ini adalah sangat tepat untuk lawan yang mempunyai pertahanan kuat karena dapat mengecoh lawan dengan passing pendek yang cepat. Namun kelemahannya adalah ketika passing kita melakukan kesalahan bola akan sangat mudah di rebut oleh lawan dan lawan dapat dengan mudah melakukan serangan balik.

   4.Drive,driving

Gerakan cepat dan agresif seorang penyerang yang mendribble bola sambil menerobos ke lapangan pertahanan lawan dengan keinginan besar untuk mencetak gol yang memanfaatkan kecepatan, ketahanan fisik dan skill individu.

Basket

BASKET

     Basket ? Basket adalah olahraga yang sangat booming di Benua Biru Amerika, basket merupakan olahraga yang menguji kelincahan tangan, ketepatan feeling, sama ketahanan fisik sekaligus mental. Basket ngga cuma booming di Amerika, di Indonesia basket juga ngga kalah boomingnya. Buktinya adalah dengan adanya salah satu kompetisi olahraga basket di Indonesia. Yup, kompetisi itu adalah kompetisi basket dengan level tertinggi di Indonesia yaitu NBL Indonesia. NBL merupakan singkatan dari National Basketball League,yang merupakan kompetisi tingkat Nasional yang cuma tim-tim terbaik di Indonesia yang bisa berpartisipasi di kompetisi ini. Dan pemain pemain yang bisa unjuk gigi di kompetisi ini adalah pemain dengan bakat bakat yang luar biasa, jadi kalo lo mau bisa unjuk gigi di kompetisi ini lo harus giat berlatih dan mengasah kemampuan basket lo lebih dalam lagi.

Berikut ini kita bakalan bahas beberapa macam teknik dasar dalam permainan basket, okey kita mulai.

1. DRIBBLE
   Yup, dribble atau dribbling merupakan teknik dasar yang harus di kuasai oleh pamain basket. Dribble adalah teknik dasar dalam permainan bola basket yang merupakan gerakan memantulkan bola ke lapangan atau area permainan bola basket dengan opsi menghindari lawan, menyerang pertahanan lawan ataupun menguasai pertandingan.
Dalam permainan bola basket ada beberapa macam jenis dribble, yaity :
A.  Change of pace dribbleb,
B. Low or control dribblec, 
C. High or speed dribbled,
D. Crossover dribblee,
E. Behind the back dribblef,
F. Between the legs dribbleg, 
G. Spin dribble

2.PASSING dan CATCHING
   Passing adalah teknik berikutnya yang harus dikuasai pemain basket. Teknik ini mengandalkan kekuatan otot dan ketepatan feeling sama melakukannya. Passing adalah gerakan memberikan bola atau mengumpankan bola basket kepada rekan satu tim dengan opsi menghindari lawan, menyerang pertahanan lawan dan menguasai jalannya pertandingan. Sementara Catching adalah menangkap bola yang diumpankan oleh rekat satu tim.
Dalam permainan bola basket ada beberapa macam jenis Passing, yaitu :
A. Chest pass (operan setinggi dada) : Passing ini diawali dengan memegang bola di depan dada,  kemudian bola dilempar lurus dengan telapak tangan yang de lecutkan ke arah luar menuju rekan satu tim. Passing ini memiliki keunggulan laju bola yang cepat dan mudah di tangkap rekan satu tim namun presentase lawan dalam memotong passing ini cukup tinggi.
B. Bounce pass (operan pantul) : Sama dengan chest pass, bedanya hanya lemparan diarahkan ke lantai, usahakan titik pantulnya berada di 3/4 jarak dari posisi pengoper. Passing jenis ini cocok ketika kita berhadapan dengan pemain yang memiliki postur tubuh lebih tinggi dari kita karena presentase lawan untuk memotongnya tidak terlalu tinggi.
C. Overhead pass (operan diatas kepala) : Operan dilakukan dengan kedua tangan berada di atas krpala (agak condong ke belakang kepala) Passing ini bertujuan untuk mengoper kepada rekan satu tim dengan jangkauan jarak yang cukup jauh dan presentase lawan memotong passing menjadi rendah.
D. Behind the back pass : Teknik gerakan behind the back pass merupakan gerakan yang rumit untuk para pemula. Butuh latihan tekun dan berulang-ulang untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan benar. Operan ini sekarang sudah menjadi senjata menyerang yang umum. Keunggulan umpan ini yaitu lawan tidak mengetahui sasaran yang ingin dituju.

3. SHOOTING 
   Shooting adalah gerakan menembak atau melemparkan bola menuju ring lawan untuk mencetak score.
Berikut ini adalah macam-macam shooting dalam permainan bola basket, yaitu :
A. Set shoot : Tembakan ini jarang dilakukan pada permainan biasa. Karena jika penembak tidak melompat, maka tembakannya akan mudah dihalangi. Umumnya tembakan ini dilakukan saat lemparan bebas atau bila memungkinkan untuk menembak tanpa rintangan (free throw).
B. Lay-up shoot : Lay-up dilakukan di akhir dribble. Pada jarak beberapa langkah dari ring, penggiring bola secara serentak mengangkat tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah ring dengan 2 kali melangkah lalu melompat keatas sambil menjulurkan tangan untuk mendekatkan bola drngan ring. Lay up shoot memiliki tingkat presentase yang tinggi untuk mencetak score.
C. Jump shoot : Tembakan ini sering dilakukan saat pemain menyerang tidak bisa mendekati keranjang. Tembakan ini sangat sulit dihalangi karena dilakukan pada titik tertinggi lompatan vertical penembak namun presentase mencetak score kecil.

4. PIVOT
    Pivot adalah gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola). Ada tiga alternatif gerakan yang bisa dilakukan:
A. Pivot kemudian dribble,
B. Pivot kemudian passing,
C. Pivot kemudian shooting.

semoga bermanfaat guys;)